Как укладывать ребенка спать
Большую тревогу у многих родителей вызывает то, что их дети с трудом засыпают и спят неспокойно. Основной причиной этого является несоблюдение режима сна: ребенка укладывают не в твердо установленные часы, а когда придется или когда родителям покажется, что ребенок хочет спать.
Приведем пример. Годовалый Саша, упитанный здоровый мальчик – любимец семьи. Взрослые то и дело возятся с малышом, носят его на руках. Вот кому-то показалось, что Саша хочет спать. Его укладывают в кроватку и стараются укачать, но это не удается: ребенок вертится и кричит. “Значит, не хочет спать”, – решают взрослые. Мальчика берут из кроватки и стараются чем-нибудь развлечь, ненадолго это удается, но скоро ребенок начинает плакать. Его снова кладут, но малыш не унимается. Саша действительно хочет спать, он даже переутомлен, но, возбужденный бестолковой возней с ним, не может заснуть. Дело обычно кончается тем, что его снова с раздражением укладывают, и мать, не считаясь ни с каким режимом кормления, сует малышу что-нибудь вкусное, и даже дает ему грудь. Саша успокаивается и засыпает, измучив родителей и измучившись сам.
Укладывать детей спать необходимо в установленное время, всегда в одни и те же часы. Только при этом условии у детей образуется прочная привычка и к определенному времени они захотят спать. Но даже если по каким-либо причинам сон придет не сразу, ни в коем случае не следует брать ребенка из кроватки.
Причиной плохого засыпания является обычно перевозбуждение ребенка перед сном. Такое перевозбуждение часто вызывают сами родители. В возрасте 1-2 лет ребенок становится особенно забавным, он многое понимает, на многое реагирует, многому подражает. Взрослые охотно играют с ребенком, забавляясь сами.
Лучшее средство привести ребенка в спокойное состояние – это предоставить ему возможность перед сном поиграть одному. Для этого, конечно, надо создать подходящие условия: дать игрушки, интересные для ребенка, но игры, с которыми не требуют быстрых движений; очень хорошо также выйти с ребенком на воздух и спокойно погулять.
Легко возбудимые дети обычно долго не засыпают потому, что лежа в кроватке они много двигаются. С трудом засыпают дети, которых раньше укладывали спать с завернутыми, а то и с завязанными руками и ногами. Когда впоследствии такой способ укладывания становится невозможным, дети, не имеющие привычки лежать со свободными руками и ногами, усиленно двигают ими, а это мешает им заснуть.
Те дети, движения которых во время бодрствования были ограничены, которых часто носят на руках, не чувствуют нормального физического утомления, содействующего хорошему сну. Поэтому детям должна быть предоставлена возможность побольше двигаться.
Приемы укладывания спать должны стать чем-то привычным для ребенка, неизменно изо дня в день повторяющимся, тогда они тесно свяжутся у него с представлением о сне и будут содействовать быстрому засыпанию. Желательно, чтобы укладывал ребенка спать всегда один и тот же человек. Само собой разумеется, что он должен делать все спокойно, ласково разговаривать с малышом.
Многие матери, боясь, что ребенку будет холодно во время сна, ставят его кроватку у горячей батареи, укрывают его теплым одеялом даже в достаточно теплой комнате. Между тем, как мы указывали, единственным верным средством, обеспечивающим хороший сон, содействующим быстрому засыпанию, является свежий, прохладный воздух. Поэтому в холодную пору года, если только мороз не больше 15-18° и нет северного ветра, с детьми надо выходить на улицу именно в те часы, когда им следует спать.
Необходимо по возможности полнее использовать для сна ребенка на воздухе раннюю весну: март, апрель. В это время в воздухе еще нет пыли, поглощающей ультрафиолетовые лучи солнца, необходимые детскому организму.
В летнюю пору, если вы живете за городом, для сна ребенка выберите тенистое место в саду. Если ребенок проводит лето в городе, в жаркую пору дня его лучше укладывать в прохладной комнате, а часы бодрствования проводить с ним на воздухе.
Укладывать ребенка спать на ночь надо в спокойной, привычной для него обстановке. Накрыв одеялом, погладив ребенка по головке, следует выключить яркий свет и уйти в другую комнату или в этой же комнате заняться чем-либо, стараясь не шуметь. Неяркий свет лампы, находящейся вдали от кроватки, не помешает ребенку спать. Когда же ребенок заснет,, взрослые могут негромко разговаривать, включить дополнительное освещение, но так, чтобы свет не падал на лицо ребенка.
Многие родители, желая, чтобы ребенок скорее заснул, носят его на руках, качают в кроватке, поют ему песни, дают пустышку. Эти неправильные приемы способствуют выработке у ребенка вредных привычек. Он уже-не в состоянии заснуть без укачивания, без пустышки.
Нередко можно видеть пустышку во рту у спящего на воздухе ребенка. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы эти “прибавочные раздражители”, как их называл известный врач-педагог профессор П. Ф. Лесгафт, стали привычной потребностью ребенка.
Порой матери, укладывая спать детей полутора-, двухлетнего возраста, чтобы успокоить их, рассказывают им что-нибудь, часто одну и ту же историю, например про то, что все детки спят, и киска спит, и курочки спят, и т, д. Однако подобные рассказы только мешают быстрому засыпанию. Так, двухлетний Федя постоянно требовал перед сном, чтобы мать рассказывала ему про то, как папа ехал на поезде, сам подавал реплики, делал добавления к рассказу и всячески старался не заснуть, чтобы подольше слушать любимый рассказ.
Привыкнув засыпать под рассказы, ребенок не отпускает от себя взрослого, и как только тот умолкает, почти уснувший малыш пробуждается. Вырастая, ребенок становится все требовательнее. Удовлетворять его требования взрослым нелегко, они раздражаются, наказывают ребенка.
Как уже говорилось, быстрее всего ребенок засыпает на свежем воздухе. Если же нельзя создать условий для сна на воздухе, то укладывать ребенка зимой надо в комнате при открытой форточке. За полчаса до того, как ребенку надо будет вставать, форточку закрывают.
Детей в возрасте после полутора лет при укладывании надо привлекать к некоторому самообслуживанию. Малыши это делают с удовольствием. Чтобы самообслуживание стало привычным, надо постоянно напоминать ребенку о том, что он должен делать: “Принеси стульчик; поставь около кроватки; сними ботинки или туфли (уже расшнурованные, расстегнутые), поставь их под стул; сними штанишки; все положи на стульчик”. Ребенок может сам влезть в кроватку.
Loading ...
ну что же попробуем именно так как написано,спасибо.
По-моему, ерунда какая-то… Большая часть всех детей выросла на укачиваниях и с пустышками. А попробовать что то делать в комнате, где засыпает ребенок, – чтож? – но заснет ли ребенок? В общем, статья интересная, но нереальная…
интерессно посмотреть на то, как же годовалый ребёнок засыпает сам сразу после того как его положат в кроватку…ни разу не встанет, ни разу не заплачет…такое чувство, что у автора статьи детей нет.
Своего ребенка никогда не укачивала и не давала пустышку. Посчитала что не стоит вырабатывать привычки, от которых потом будет тяжело избавиться. Засыпает сам, и кстати отлично засыпает если я сижу в интернете с неяркой лампой, лучше, чем если бы я лежала рядом.
Но вот с укладыванием в определенное время как-то не получается, и спит намного меньше нормы, часов 10 в сутки, больше не хочет. Если поспал 10 часов ночью, то днем скорее всего не ляжет совсем, а когда в ясли – 7-8 часов ночью и 2-3 часа днем. Ребенку 2 года.
Мы лучше всего засыпаем с грудью… Но если по какой-то причине грудь не даем, то самое простое, действительно, посадить в кроватку, дать игрушек, ребенок через некоторое время начнет искать себе поудобнее местечко и ляжет спать (если, конечно, время спать)… у нас еще вариант с работающим пылесосом хорошо работает – 20 минут уборки – и ребенок засыпает
Моей Зиночке 11мес, никогда ее не укачивала и не пользовалась пустышками. после ежедневного вечернего купания, она с удовольствием играет самостоятельно, успокаивается и укладываемся ровно в 22.30, засыпаем мгновенно во время кормления из бутылочки…затем кушаем в 5.30 – 6.час. и спим дальше до 10 -11час. утра. днем спим однажды после обеда, если дома то также с бутылочкой, если на улице то самостоятельно засыпает. На самом деле- не приучайте УКАЧИВАТЬ !!!
Господи, какая идиллия… У меня сама не засыпает (6 мес.). Такое было раньше, но редко. А теперь – только вечером быстро засыпает, днем же со скандалами и капризами. И без пустышки просто не обойтись. У кого спокойные дети – легко рассуждают про пустышку. А попробуйте успокоить ребенка, когда он постоянно плачет…
Не испытывайте нервную систему ни свою ни своего карапуза. Моему сыну 2 года и 7 месяцев.От соски отучились два месяца назад. Пробовали раньше, но была такая истерика!
Прошло какое-то время, а потом мы просто с ребенком договорились: сначала засыпали просто, держа пустышку в руке, а дальше забыли о ее существовании. Дети все индивидуальны и это истина. Наверно ваше время отказа от ” вредной привычки” еще не пришло.
как я вас понимаю. Нам два года, а без соски только как месяц. Сама удивляюсь как хорошо люди рассуждают о других проблемах.
Такое ощущение, что статью садисты писали, особенно вот это “Дело обычно кончается тем, что его снова с раздражением укладывают, и мать даже дает ему грудь.” Но вот вопрос-если же не ласкать человечка в младенчестве, не носить на руках, не давать грудь и т.п., то ЧТО же из него вырастет? И когда и чем восполнить можно будет этот огромнейший дефицит ласки, любви и тепла, недополученный таким крохой? Иногда вот читаешь такие статьи и думаешь, что кто-то специально подобное пишет, чтобы последующие поколения становились все более черствыми и убогими..
моему ребенку 6 месяцев,он весит 9 кг. и очень трудно постоянно укладывать его спать..приучила к рукам,а теперь жалею..!Сам вообще не засыпат,приходится качать на руках.ночью просыпается до 7 раз…не знаю как теперь отучить от рук..?
Полный бред. Это нельзя,то нельзя. Все дети, как и все взрослые люди разные, и всех подогнать под одну гребенку невозможно. Дети быстро растут,поэтому пока они маленькие, нужно делать так,чтобы ребенок чувствовал себя любимым и защищенным. Не будет же он в семилетнем возрасте соску сосать
Всем привет! Полностью согласна с последним комментарием. У меня сыну 2 года и 7 месяцев. И мои родственники постоянно возмущаются тем, что я не установила определенный график. Что ребенок засыпает со мной на кровате и только потом я его перекладываю, до сих пор любит засыпать с грудью. Он живет так пока, чтобы ему было комфортно. Постепенно буду его отучать от груди, так как насколько знаю, ребенок может “аккупировать” мамину грудь до трех лет. И не согласна еще с тем, что как же не читать ребенку сказку перед сном. Что за современное воспитание. Всегда во все времена детям читали родители сказки перед сном.
Авторы этой статьи просто не имеют опыта работы с детьми.У меня очень подвижная дочка, сначала засыпали с грудью, до 1,3 потом перешли на укачивание на ручках и песенки, затем постепенно перешли на укладывание в лежачем положении чтение книжек и песенки, но только рядом с мамой, никаких кроваток отдельных, засыпает только рядом со мной или бабушкой!И я этому очень рада еще вся жизнь впереди, станет самостоятельной а полежать вот так с ней это такое счастье!
Мдаа, мы с мужем до родов так и думали, что будем приучать ребенка засыпать самостоятельно, не сразу, конечно, а постепенно и не баловать его излишей тишиной
(жили тогда в однокомнатной квартире). Но практически с самого возвращения из роддома сын был очень беспокойный, плохо и мало спал, трудно засыпал(проблемы с животиком) и ничего не оставалось делать, как все время носить на руках, укачивать, класть спать с нами. Ребенок и сейчас, нам 8 месяцев,беспокойный, возбудимый и активный. Один раз попробовали дать заснуть ему самому, такая истерика была, что успокоить не могли. Больше пробовать не хотим. носим на руках. Все детки разные. Легко говорить тем,кто не сталкивался с беспокойным сном или его отсутсвием(мы даже на улице плохо спали со второго по четвертый месяцы). Так что все индивидуально и нельзя подгонять всех под единые рамки и советовать так однозначно, как в статье.
Интересная статья,но дети-то разные.Не всегда получается так,как пишут великие умы…У меня трое детей(младшему 8 месяцев),и все они засыпали по разному.Первая и третий – спала(спит) со мной,у груди, и категорически не хочет спать отдельно.Причём старшая дочь спала так до года,а потом сама перекочевала к себе в кроватку.Младшая дочь была искусственницей и с рождения спала отдельно, и её положить к себе в кровать было равносильно объявлению войны,ей сейчас 7 лет – она спит ТОЛЬКО на СВОЕЙ кровати – вот такое чувство собственности с рождения… Сыну 8 месяцев,спит со мной,сосёт грудь,посмотрим,что будет дальше.Хочется пожелать мудрости всем родителям,надо слушать малыша,и он многое подскажет сам.
Статья НЕ нереальная. Очень многое зависит от режима к которому привык малыш – если каждый день делать все в одно и то же время (еда, прогулка, сон), никаких проблем с засыпанием не возникнет. У меня трехлетний сын, никогда не было проблем с засыпанием, не считая случаев, когда у ребенка что-то болит, например. Мы до сих пор спокойно засыпаем и днем.
На счет режима я согласна с автором статьи. Укладывать спать, как и кормить, нужно стараться в одно время. А вот как укладывать спать – это решает сама мама. Кто, как не она лучше знает, что нужно ее ребенку? Моему сыну год и одиннадцать месяцев. Полтора года засыпал только если укачивала на руках. Сейчас на ночь засыпает сам. Долго крутится в кроватке, но засыпает. Днем укачиваю. Вырастут детки все сами научатся делать. А пока и покачать можно, лишь бы не плакал и успокоился.
Я полностью согласна с автором этой статьи.
За исключением одного – ребенок сам в состоянии придти к собственному режиму дня. Ему в этом нужно просто… помочь) Примерно с 2х месяцев у сына режим дня установился как-то сам по себе, и, хотя кормила по требованию, с возрастом просто корректировался и все… Соски у нас как-то не прижились, мама была “вкуснее”, укачивать – тоже не понадобилось (из опыта хождения с малышком на работу – ребенок, который действительно хочет спать – засыпает в любом положении и в любой обстановке, если не нервничать самой). Сказки на ночь – убейте, не понимаю в них смысла… разве что самой заснуть. Их проще до укладывания спать почитать вместе, картинки порассматривать…
Сейчас сынишке уже 4 года, с удовольствием ходит в детский садик. Засыпает он сам, изначальные проблемы в саду с тихим часом просто решили более ранним подъемом. А вечером – обычный “ритуал”: сам переоделся, лег в кроватку, попил воды, поцеловал маму – на бочок и спать.
А уж мифы о том, что в комнате, где спит ребенок, НИЧЕГО нельзя делать – понимаю, дети бывают разные.. может быть, мне просто повезло)
Расскажу,как у нас. Дочери 1и4,по-прежнему на грудном вскармливании по требованию. Правда, у меня возникла необходимость на неполный день вернуться к работе. Днем дочку укладывает бабушка. Обычно это происходит после прогулки и обеда. Они вместе ложатся на диван,бабушка рассказывает или сказку, или про то, что все отдыхают (вопреки мнению автора статьи считаю,что ничего в этом плохого нет),или просто напоминает,что интересного видели сегодня на прогулке. При этом поглаживает малышку по спинке,иногда поет. Немного поползав,Софья укладывается удобно и засыпает. Этот же прием пару раз сработал и в кроватке (разумеется,бабушка туда не ложилась). Иногда, пообедав, бабушка вывозит сытую малявочку в коляске в парк, чаще всего по пути до парка она уже засыпает. Если я дома,то засыпать она будет с грудью,и я ничего против этого не имею. Обеим спокойнее и такая прекрасная возможность побыть вдвоем, ведь этих драгоценных минут потом уже не повторишь! На ночь её всегда укладываю я сама – после купания мы лежим вместе,”общаемся” о том,что было интересного за день, сосет грудь (иногда и не сосет,если нет желания), я пою колыбельные (считаю,что это вообще святое! ведь веками проверенные традиции существуют не просто так!), чуть-чуть повозится,бывает,потом укладывается,успокаивается и засыпает. Потом перекладываю в кроватку. Иногда оставляю спать с нами. Пустышки и бутылочки у нас вообще не прижились, ну и ладно. Девочка у нас ОЧЕНЬ активная,подвижная, и,пока,как говорится, “не выбегает свой дневной заряд”,не успокоится, поэтому просто помогаю ей завершить день привычными ритуалами.
Да, все-таки статья нереальная. Нам сей час 9 месяцев. Засыпал до этого все время по разному. Иногда и сам в кроватке. Но сей час научился вставать и прыгать держась за бортики. И не может спокойно лежать, чтобы постепенно заснуть. Раньше, я его кормила, пела колыбельную, чуть-чуть подкачивала и оставляла. а дальше было по-разному, иногда приходилось, брать на руки и еще укачивать, иногда сам засыпал, иногда просто кроватку можно было покачать. Теперь же скачет как угорелый, если выходишь из комнаты-сразу орет истошно, да и на руках не укачать. Вот думаю, может жара и белые ночи виноваты ((
На самом деле доля истины в статье есть. Я тоже считала всегда, что ни к чему привыивать ребенку привычки, от которых потом придется отвыкать (соски, пустышки) Но в 1,5-2 мес рефлекс сосания у дочи был высок, и она могла пролежать с грудью по часу и более. Либо вертелась и беспокоилась с животиком. Пришлось-таки давать пустышку. Выручала! СОгласна, что мы обязаны стараться вырабатывать и прививать деткам режим. У нас он с 6 месяцев. Купались, приглушали свет, делали успокаивающий массажик, грудь и баиньки. В 1г1месяц отучились от груди и стали засыпать лежа рядышком, доча неск раз меня обнимает, я ее поглаживаю, она отварачивается и засыпает. Сейчас нам 1г2мес убрали пустышку, почти безболезненно, первое время мин на 1-15 дольше засыпала. Но хоть убейте, считаю нелишним перед сном обниматься и нежиться с малышкой. Как же тогда ребенку будет хватать ласки?