Сегодня все родители задумываются над вопросом: какую воду можно давать пить ребенку? Раньше детям с первых дней жизни не задумываясь, наливали кипяченую воду, а уже после года – сырую прямо из-под крана.
Сейчас все изменилось. Люди осознали, что та жидкость, которая течет в водопроводных трубах, фактически непригодна для питья. Если, конечно, ее предварительно не очистить. Почти во всех семьях есть фильтр для воды. Только отфильтрованная вода используется для приготовления пищи, дальнейшего кипячения и питья. Но как быть с маленьким ребенком? Какую воду лучше всего давать ему и стоит ли это делать?
О пользе воды для детей
Воду нужно начинать давать детям уже с 5-6 месяцев, как дополнение к грудному молоку. После ввода прикорма ребенок должен пить регулярно, лучше всего, если вначале это будет обычная вода, а не соки и компоты. У новорожденного малыша 80% массы тела составляет именно вода. К 12-ти месяцем этот процент снижается до 65%, а к 5-ти годам – до 62%. Вода участвует в сложнейших химических реакциях в организме и обмене веществ. Здоровье каждого ребенка — это то, что он пьет. Если жидкость поступает в организм в достаточном количестве, в нем не задерживаются токсины, соли, нормально работает выделительная система, ребенок более устойчив к вирусным инфекциям и реже страдает аллергическими реакциями. Но какую же воду лучше давать ребенку?
Первый способ: вода из бутылочек
Многие родители ошибочно полагают, что детям лучше всего давать воду из бутылочек (специально адаптированную для детского питания). Действительно, в ней идеально сбалансирован состав микроэлементов, она очищена и мягкая. Но, к сожалению, она не свежая. Срок годности пластиковой бутылочки составляет около 12 месяцев. Согласитесь, даже герметичная упаковка не сохранит свежесть жидкости. Кроме того, ученые и сегодня спорят о том, какие вещества, входящие в состав бутылочного пластика, может растворить вода. Таким образом, вы не можете быть уверенным, что вода из пластиковой тары безопасная и свежая.
Второй способ: приготовить воду самостоятельно
Сегодня именно к этому методу обращается все большее число родителей. Они приобретают разнообразные системы очистки, в том числе, и фильтры тонкой очистки воды, которые обеззараживают воду и удаляют из нее все вредные для человека примеси. В итоге вы можете быть уверенным, что ваш ребенок пьет воду, которая:
- Надежно очищена от хлора, вредных примесей, органических соединений, вирусов, бактерий, тяжелых металлов и прочих неполезных для здоровья включений.
- Мягкая. Содержание в ней солей жесткости должно быть не выше 3-4 мг — экв. на литр. Для примера: в обычной водопроводной воде данный показатель варьируется около 15-20 мг — экв. на литр. Если ребенок будет пить неочищенную воду, у него с первых лет жизни начнут образовываться камни в почках и печени.
- Имеет сбалансированный минеральный состав. Колодезная или артезианская вода, которую многие считают полезными, может содержать элементы или их комбинации, вредные для детей. Это же касается и дистиллированной воды – в ней минералов нет вовсе (в том числе и кальция, фтора и т.д.).
Используя специальный фильтр для очистки воды, всегда следите за тем, чтобы ребенок всегда пил только свежую воду, и на ней же ему и готовили пищу. Миф о том, что любая жидкость, предназначенная для питья, должна отстаиваться — ошибочен. Особенно вредно, когда ее с этой целью наливают в пластиковую тару. Только свежая очищенная вода приносит пользу малышу и заботится о его здоровье.
Еще не оценили
