Привычку заниматься спортом нужно прививать детям с детства. Физические нагрузки помогут маленькому человечку сохранить здоровье во взрослом возрасте. Кроме того, те, кто в детстве занимался спортом, всегда выделяются стройностью и осанкой.
Для детей более старшего возраста, особенно девочек, подходят такие виды спорта как фигурное катание, гимнастика, танцы. Мальчики часто выбирают теннис, хоккей. Однако в занятиях спортом нужно соблюдать осторожность, в частности правильно выбирать одежду и обувь для занятий. Для танцев обувь предназначается специальная. Причем она различается в зависимости от того, какое танцевальное направление осваивает ваш ребенок – бальное или латинское. Для покупки такого атрибута как обувь для танцев лучше подойдет, если такую же модель ваш танцор уже мерял в магазине, а Интернет позволяет вам только сэкономить. Потому что обувь требует примерки, с покупкой «на глазок» можно ошибиться.
Любые детские туфли должны быть с небольшим запасом, так как ножка быстро растет. Но и слишком большое пространство доставит неудобство. При выборе проверяйте все сами: нажимайте и пробуйте, где находятся пальцы и сколько свободного места остается. Наконец, размер каблука должен быть не выше 3,5 см. В крайнем случае можно приобрести 5 см, но это только тогда, если вы тренируетесь не первый год. Для некоторых видов танцев и для хореографии, которая существует как направление сама по себе, а также как вид тренировки входит в программу обучения фигурному катанию, нужны чешки. Они должны быть кожаными, мягкими, плотно облегать ногу.
Физическое развитие маленьких детей от 1,5 до 5 лет не так разнообразно. Но некоторые упражнения они способны выполнять. Усилит эффект специальный коврик-массажер. Они различаются по форме, цвету, фактуре. Это способствует также умственному и психическому развитию маленьких детей. Поверхность коврика покрыта неровностями, по которым нужно ходить хотя бы пять минут в день. На нем можно и поиграть, что дети обычно делают с удовольствием.
А самое приятное, что массажный коврик можно сшить самостоятельно. Его можно украсить по вашему усмотрению, но весь смысл – в начинке. Сделайте разные сектора, наполнив их по отдельности пшеном, рисом, горохом. Настоящий точечный массаж получится! От сделанного своими руками изделия гораздо приятнее на душе, чем от фабричного пластика.
Все эти предметы можно приобрести в детском или спортивном магазинах, а также ортопедических салонах.
Еще не оценили
