К двум с половиной-трем месяцам жизнь ребенка должна быть уже полностью организована по режиму. Теперь надо только изменять режим в соответствии с возрастными особенностями ребенка. В возрасте от трех до шести месяцев малыш может не спать полтора-два часа подряд, поэтому в режим должны быть внесены изменения.
Когда ребенок долго не засыпает, а ко времени кормления крепко спит, то это говорит о том, что его пора переводить на режим с шестиразовым питанием в сутки (через З,5 часа), что трехчасовые перерывы между едой для него слишком малы: ко времени укладывания он не успевает наиграться, поэтому долго не засыпает, а когда наконец уснет, его приходится будить, так как наступило время кормления.
Вот примерный режим дня для ребенка в возрасте четырех — шести месяцев:
Кормление:
- 6 час.
- 9 час. 30 мин.
- 13 час.
- 16 час. 30 мин.
- 20 час.
- 24 часа
Бодрствование:
- с 6 до 7 час 30 мин.
- с 9 час. 30 мин. до 11 час. 30 мин.
- с 13 до 15 час.
- с 16 час. 30 мин. до 18 час. 30 мин.
Сон:
- 7 час. 30 мин. — 9 час. 30 мин.
- 11 час 30 мин. — 13 час.
- 15 — 16 час. 30 мин.
- 18 час. 30 мин. — 20 час
- с 21 час. вечера до 6 час. утра.
Первое утреннее кормление может быть на полчаса или час позже, тогда и все другие режимные моменты тоже будут соответственно позже.
Для соблюдения режима в этом возрасте, как и в более младшем, надо на время дневного сна выносить ребенка на свежий воздух; в часы бодрствования создавать условия для радостной игры и разнообразных движений.
Выходить с ребенком на прогулку надо не ранее, чем через 1/2-2 часа после пробуждения.
Укладывать спать ребенка надо таким образом, чтобы укреплять его положительное отношение ко сну. Для этого одевать ребенка для сна на свежем воздухе, и особенно завертывать его в одеяло, надо бережно, ласково.
Ласковое, спокойное обращение успокаивающе действует на ребенка, а изо дня в день произносимые с одинаковой интонацией слова подготавливают переход ко сну.
При укладывании ребенка этого возраста вне помещения в теплое время года или в комнате лучше не завертывать его, а уложить в штанах-чулках и сверху накрыть одеялом или простынкой, чтобы ни дыхание, ни движения малыша не были стеснены.
Уложив ребенка в кроватку, лучше всего предоставить его самому себе, заранее устранив все, что может его развлечь. Ни в коем случае нельзя брать ребенка на руки, если он долго не засыпает.
Ребенок, привыкший к правильному режиму, спит до самого кормления. Если он проснется задолго до кормления, то надо постараться, чтобы он опять уснул. Если же ребенок хорошо поспал, проснулся минут за 20 до кормления и больше не засыпает, то следует организовать его бодрствование: положить на живот, дать игрушку, поговорить с ним. В возрасте четырех-шести месяцев он уже может спокойно поиграть некоторое время до кормления. В этом возрасте его легче занять, чем в первые месяцы жизни. Если же ребенок сам не проснулся к установленному времени, то можно разрешить ему поспать еще минут 20-30 и, когда он начнет ворочаться, разбудить его для кормления.