С пяти или шести месяцев ребенка надо перевести на режим с пятью кормлениями - через 4 часа - при восьмичасовом перерыве ночью. В течение каждого отрезка времени от одного кормления до другого пятимесячный, шестимесячный ребенок 2 часа бодрствует и 2 часа спит; девятимесячный, десятимесячный бодрствует уже 2,5 часа и 1,5 часа спит. Днем ребенок спит три раза.
Вот примерный режим дня ребенка этого возраста:
Кормление:
- 6 час.
- 10 час.
- 14 час.
- 18 час.
- 22 — 23 час. (поскольку ребенок только к 20 час. 30мин. засыпает, то обычно к 22 час. он крепко спит, поэтому его лучше кормить в 23 часа)
Бодрствование:
- с 6 час. до 8 — 8 час. 30 мин.
- с 10 час. до 12 — 12 час. 30 мин.
- с 14 час. до 16 — 16 час. 30 мин.
Сон:
- с 8 — 8 час. 30 мин. до 10 час.
- с 12 — 12 час. 30 мин. до 14 час.
- с 16 — 16 час. 30 мин. до 18 час.
- с 20 час. 30 мин. до 6 час. утра
Купание:
- в 20 час.
В холодное время года, когда дневной сон ребенок проводит на свежем воздухе, а во время бодрствования находится в кровати или на полу, выполнять режим с трехкратным дневным сном довольно легко. Но в летнее время семимесячного, девятимесячного ребенка бывает труднее заставить спать днем три раза.
Однако надо все же стараться придерживаться этого режима. Некоторые родители ошибаются, думая, что чем меньше ребенок поспит днем, тем лучше он будет спать ночью. Это бывает далеко не всегда. При излишней продолжительности бодрствования ребенок переутомляется, перевозбуждается и, как правило, гораздо дольше не засыпает, больше кричит и хуже спит, нежели когда он уложен вовремя. Иногда он, правда, засыпает быстро, но вскоре просыпается, и после этого уложить его бывает очень трудно.