Если ребенка выносить на свежий воздух в положенное время, он быстро засыпает без всяких укачиваний и спит крепким глубоким сном.
Сон на свежем воздухе является необходимым условием для правильного развития и обеспечения здоровья ребенка. Пребывание на свежем воздухе укрепляет организм малыша и в значительной мере предохраняет его от заболеваний рахитом, гриппом, воспалением легких.
Выносить ребенка на свежий воздух надо изо дня в день в одни и те же, установленные по режиму часы сна. Приучать маленького трех-, четырехнедельного ребенка ко сну на свежем воздухе надо постепенно. Летом он быстро привыкает много времени проводить на свежем воздухе, но в холодное время года длительность его прогулок надо увеличивать постепенно. Обычно в первые дни жизни выносить ребенка для сна на свежий воздух рекомендуется один раз в день на 15-20 минут.
После того как ребенок побудет на свежем воздухе назначенное время, его вносят в дом и, для того чтобы не нарушить сон, бережно снимают с него теплое одеяло или спальный мешок, который желательно иметь, слегка развертывают и кладут в кровать. Обычно даже после короткого сна на свежем воздухе он и в комнате продолжает спать. Если ребенок хорошо переносит прогулку, то длительность ее изо дня в день увеличивается и его выносят на свежий воздух на все время, отведенное по режиму для дневного сна.
Но надо помнить, что в холодное время года малыша не следует выносить на свежий воздух сразу после кормления, так как он быстро засыпает и спит (особенно, если его возят в коляске или покачивают) до следующего кормления. В результате у него день превращается в ночь, а ночь в день. Иное дело летом, когда он на прогулке одет так же, как и дома. В теплое время года он может целый день проводить на воздухе в тени деревьев.
В плохую погоду, если ребенка нельзя вынести на свежий воздух, надо уложить его спать в комнате при открытом окне или форточке. Однако злоупотреблять этим не следует, так как ребенок должен привыкать гулять в любую погоду.
Нередко возникает вопрос, следует ли создавать темноту и соблюдать полную тишину в комнате, где спит ребенок. Ни полной темноты, ни полной тишины создавать не надо, но все же, пока ребенок засыпает, лучше разговаривать вполголоса и заслонить его от яркого света, а когда он крепко уснет, жизнь в комнате может идти обычным порядком.
Летом ребенка надо укладывать в наиболее прохладное место — в тени деревьев, а в знойные дни, если он плохо спит в саду, следует уложить его в комнате.
3,00 из 5 (2)
