В питании главное правильно подобрать продукты для малыша, чтобы они хорошо сочетались между собой, тем самым Вы удовлетворите полную потребность малыша в витаминах и микроэлементах.
Пока малыш находится на грудном вскармливании, он с материнским молоком получает все необходимые витамины и микроэлементы. При искусственном вскармливании питание малыша так же содержит все необходимые полезные и вещества. Поэтому, каких либо дополнительных витаминов давать нет необходимости. А вот когда Вы переводите ребенка на общий стол ребенка, дефицит витаминов может сказаться. Организовать питание ребенка необходимо так, чтобы покрыть все затраты организма.
В рационе ребенка должны присутствовать белки, углеводы и клетчатка обязательно, жиры тоже необходимы. Не надо стараться заменить сливочное масло маргарином, лучше в рационе малыша оставить масло. Не стоит делать попытки кормить ребенка только три раза в день, минимум Вы должны организовать питание ребенка 4-5 раз. Научитесь сами разделять правильную пищу и десертную. Предложите на завтрак малышу кашу, омлет, ленивые вареники, а не хлопья с молоком. Сладкие хлопья это все-таки легко усвояемые углеводы, постарайтесь их количество ограничить в рационе ребенка. Стоит так — же ограничить в рационе малыша жареную пищу, соленья, маринады, острую пищу. Необходимо научить ребенка кушать овощи (не все дети их любят), лучше их приготовить на пару, а супчики обязательно должны быть на мясном бульоне. Не стоит отказываться от молочных продуктов, ведь это все-таки кальций, который необходим при формировании костной системы.
Как быть — давать ребенку колбасу, сосиски или нет? Лучше не стоит, постарайтесь заменить колбасу не жирными сортами мяса, это будет намного полезней и сытнее.
Если Вы считаете, что витаминов не хватает, то можно обратиться к врачу, и он поможет Вам подобрать необходимые витамины и микроэлементы. Бесконтрольное применение витаминов может нанести не меньший вред здоровью ребенка, чем и дефицит витаминов.
От того насколько Вы правильно организуете питание ребенка во многом зависит его дальнейшая успешность. Ведь ребенок не рождается толстым, таким его делаем мы с Вами. Стараясь накормить как мы думаем очень вкусно, но лучше накормить его полезно.
Еще не оценили
